Alguma vez pensaste porque razão estar perto da água te faz sentir boas emoções? Hoje falamos de um conceito interessante, Blue Mind, a mente azul!
A mente azul é o estado meditativo caracterizado pela paz, união, sentimento de felicidade e satisfação com a vida. É inspirado pela água e elementos ligados à água. Desde a cor azul às palavras que usamos para descrever as sensações associadas à imersão. Um estado de serenidade absoluta…
E tu, quando foi a última vez que vivenciaste um estado de contemplação? Os gregos tinham um termo para designar este estado, ataraxia, que descrevia a disposição do espírito que busca o equilíbrio emocional mediante a diminuição da intensidade das paixões e o fortalecimento da alma face às adversidades. A ataraxia caracteriza-se pela tranquilidade sem perturbação, pela paz interior, pelo equilíbrio e moderação na escolha dos prazeres sensíveis e espirituais.
Como te sentes quando estás sentado numa praia a observar as ondas do oceano na rebentação da praia? E aquela sensação de mergulhar os dedos dos pés num belo lago fresco em dias quentes de verão? Quando tomas um bom banho de espuma quente depois de um dia exaustivo e deixas o teu corpo mergulhar na banheira? Estes sentimentos podem ser descritos como um estado de Mente Azul. É um estado levemente sedativo caracterizado por calma, paz, sentimento de união e uma sensação geral de felicidade e satisfação com a vida no momento.
A mente azul descreve as diversas emoções que sentimos quando estamos em contato com a água. Naturalmente, temos uma relação muito pessoal e emocional com a água, quer percebamos ou não. Se pensares nas respostas para as perguntas acima, poderás encontrar o caminho para tua mente azul, para mais sentimentos de calma, criatividade, conexão e renovação de energias.
O retorno de imergir na natureza é benéfico para todos nós. Atualmente os estilos de vida de stress e rotinas que afetam a nossa saúde mental e física têm gerado doenças como depressão e ansiedade. Por isso, cada vez mais. é necessário procurar atividades ao ar livre para libertar a tensão com que vivemos diáriamente. Quando contemplamos a natureza podemos ligar-nos a algo transcendental, sentir que pertencemos a este vasto universo e, se existe sentido na vida, o sentido é sentir e sentir bem!
A Picapeixe surgiu por esta razão, a de partilhar e cativar o bem estar! Venham connosco para momentos de felicidade na água, onde o movimento e a contemplação expandem a mente azul e o bem estar. O estado de espírito renovado é garantido! É um facto, estar em estado de mente azul é bom para todos nós…
Então, como podemos obter a mente azul?
– Nadar
– Fazer atividades de lazer ligadas à água
– Apreciar a água
– Beber água
– Proteger a água e a natureza
A água é essencial à vida neste planeta azul e consequentemente à sobrevivência de todos os seres vivos que a habitam.
Respeitar a Nossa Terra é um dever de todos!
Venham flutuar em pranchas de SUP artesanais ou numa lancha de madeira na laguna de Aveiro!
Para a Picapeixe é um prazer contribuir para o vosso estado mente azul!
Venham e sejam bem-vindos à ria de Aveiro!
Fonte: «Blue Mind» de Wallace J. Nichols